第九周菜单(10月23日—10月27日)
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第九周菜单(10月23日—10月27日)
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:66    更新时间:2017/10/19

第九周菜单

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周一

原味鸡块(鸡块80g)

白菜肉丝(肉丝30g  白菜80g

红烧冬瓜(冬瓜140g

番茄蛋汤(番茄30g  鸡蛋20g)

酸奶

 

周二

肉丝炒面(面条150g  肉丝30g  青菜60g  木耳10g)

开洋肉卷肉卷40g)

咖喱南瓜南瓜120g)

粗粮

 

周三

红烧肉五花肉80g  萝卜20g)

宫爆鸡丁(鸡脯肉40g  茭白20g  胡萝卜10g  土豆20g  青椒10g)

油面筋白菜(油面筋10g  白菜90g)

海带榨丝汤(海带30g  榨丝10g)

酸奶

 

周四

清蒸肉圆肉圆80g)

洋葱肉丝(洋葱70g  肉丝30g)

木耳包菜木耳10g  包菜90g)

冬瓜番茄汤(冬瓜40g  番茄20g

酸奶

 

周五

红烧鸡鸡腿120g)

茭白青椒炒肉丝(肉丝30g  茭白60g  青椒10g

蔬什锦(土豆30g  青椒20g  胡萝卜20g  香菇10g  木耳10g  香干10g)

肉丝青菜豆腐汤(青菜20g  肉丝20g  豆腐20g

酸奶

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