第十六周菜单(12月11日—12月15日)
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第十六周菜单(12月11日—12月15日)
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:560    更新时间:2017/12/8

第十六周菜单

12111215

周一

椒盐鸡柳(鸡柳80克

茭白青椒肉丝(肉丝30克  茭白60克  青菜10克

木耳包菜(木耳10克  包菜90克

番茄蛋汤(番茄30克  鸡蛋20克

酸奶

 

周二

肉丝炒面(面条150  肉丝30  青菜60  木耳10

百叶包肉(百叶肉40克

咖喱南瓜(南瓜120克

粗粮

 

周三

红烧鸡鸡腿120克

白菜肉丝(白菜80  肉丝30

红烧冬瓜冬瓜140

紫菜虾米汤(紫菜10克  虾米10克

酸奶

 

周四

清蒸肉圆肉圆80

鲜肉三丁(肉丁30克  茭白30克  土豆20克  胡萝卜10克  青椒10克

香菇青菜香菇20克  青菜80克

冬瓜榨丝番茄汤冬瓜40克  榨丝10克  番茄20克

酸奶

 

周五

红烧肉(五花肉80  萝卜20

鸡丁(鸡大胸40  茭白20  胡萝卜10  土豆20

白菜面筋(白菜90克  油面筋10克

青菜肉丝豆腐汤(青菜20  肉丝20  豆腐20克

酸奶

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